Nu am vrut nimic pe langa varza .O prefer asa simpla ,doar cu ardei gras rosu ,ceapa rosie,rosii cubulete si putina pasta de tomate.O fierb pe foc intai 30 de minute ,o condimentez cu piper ,sare ,foi de dafin apoi o bag la cuptor la 200*C,cam 30-35 de min.Nu am mancat niciodata combinata cu cartofi
....cu orez am mai auzit... dar cu cartofi?Mi se pare cam grea combinatia asta ptr. stomac.Am sa incerc cu orez,ca au mai facut fetele si arata bine.
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2222 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]