Citat:
Anterior postat de blonditza
bine ai venit roxi, ca sa slabesti la coapse iti recomand din suflet spinning-ul.este exceptional, slabesti si te tonifiezi in special la fund si picioare....si te si distrezi in acelasi timp pe bicicleta.cu siguranta in bucuresti se tin astfel de cursuri si isi merita toti banii.
in rest, ce mananci?
|
Buna Blonditza si multumesc de sfat
Am sa ma interesez pe unde se tin astfel de cursuri
Pai...mananc 1000-1050 de calorii pe zi,am eliminat tot ce e rau(dulciuri,prajeli,sucuri etc),pap dekt 2 felii de paine pe zi si fac sport cam 3-4 ore.Fac aerobic ,insanity,sar coarda si skinny bitch fitness body de curand