Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #87 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 22:10:56
moniq's Avatar
moniq moniq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 121
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Citat:
Anterior postat de orange Vezi mesajul
Buna Moniq
Am trecut si eu prin casuta pe la tine, vin sa te sustin
Cum mai stai cu dieta?Merge treaba?
Eu tot Dukan si sunt la faza2, in general sunt cumintica, dar sunt si exceptii....
Hai ca se poate, scrie-ne ce ai mai mancat.
Spor la dat jos kg!
Buna seara,
Bine ai venit in casuta mea !
Imi cer scuze ca nu ti-am raspuns, dar nu am
mai intrat, dar am sa revin peste cateva zile cu
un raspuns pentru tine, iar pana atuncu iti
doresc mu.lta bafta si succes !
Ticker slabit pentru moniq
moniq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 916 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]