Subiect: VAmedeea-Misiune posibila
View Single Post
  #872 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 08:00:26
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: VAmedeea-Misiune posibila
Buna Ame, sper sa rezolvi cu netul repede-repede!
Incep si eu de azi pregatirea pt dieta, imi mut cina mai devreme si renunt la gustarile dulci, iar de saptamana viitoare intru clar pe dieta. Am reusit sa ma mentin in cele 3 saptamani de pauza...
Repeta-ti analizele si fa tot ce poti pt tine, stiu ca fiecare medic are cate o parere si ajungi in ceata, dar pana la urma dai tu de rezolvarea problemei.
Succes si multa sanatate!
Pupici
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]