Buna dimineata fetele
multam de cafa, de ceai
tare bine au prins amandoua, de la una m-am trezit si de la cealalta m-am incalzit, ca la tm iar e noru gri si e si frig
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Azi merg la pescuit,pana duminica,fara baiat .Am gatit ieri pana tarziu sa aiba mancare.
|
distractie placuta! si tie si ........ baiatului!
iti mai faci griji ca ramane singur?!
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Doamne, fata draga ... nu ti-s toti piticii acasa ! Pai, am innebunit sa muncesc separat pentru ei ?! Ce mananc eu mananca si ei (cu mici exceptii).
Si cred ca saptamanile trecute si-au spus cuvantul, ca sunt la limita cu rezistenta. As manca un aluat dulce ... trebuie sa-mi caut ceva conform ...
Astia la munca si-au adus covrigi calzi si miroase ...
|
nici eu nu stiu sa gatesc separat, fara sa gust. ma tot mir de fetele astea
am luat si eu covrigi ieri .... si am mancat si eu unul, da' era mic
Citat:
Anterior postat de nanei
buna dimineata!!ce faceti fetele?eu acum am ajuns la servici si am mancat un pic de paine cu zacusca si nu stiu ink ce o sa mai mananc azi.
|
si eu am mancat niste paine integrala cu branza si o feliuta transparenta de sunca. si azi mai am 1 banana. si am baut deja aproape 1l de apa
anes, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]