Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata fetele
multam de cafa, de ceai tare bine au prins amandoua, de la una m-am trezit si de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2010, 08:51:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Buna dimineata fetele
multam de cafa, de ceai   tare bine au prins amandoua, de la una m-am trezit si de la cealalta m-am incalzit, ca la tm iar e noru gri si e si frig 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Azi merg la pescuit,pana duminica,fara baiat .Am gatit ieri pana tarziu sa aiba mancare.
|
distractie placuta! si tie si ........ baiatului!  iti mai faci griji ca ramane singur?!
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Doamne, fata draga ... nu ti-s toti piticii acasa ! Pai, am innebunit sa muncesc separat pentru ei ?! Ce mananc eu mananca si ei (cu mici exceptii).
Si cred ca saptamanile trecute si-au spus cuvantul, ca sunt la limita cu rezistenta. As manca un aluat dulce ... trebuie sa-mi caut ceva conform ...
Astia la munca si-au adus covrigi calzi si miroase ...
|
nici eu nu stiu sa gatesc separat, fara sa gust. ma tot mir de fetele astea 
 am luat si eu covrigi ieri .... si am mancat si eu unul, da' era mic
Citat:
Anterior postat de nanei
buna dimineata!!ce faceti fetele?eu acum am ajuns la servici si am mancat un pic de paine cu zacusca si nu stiu ink ce o sa mai mananc azi.
|
si eu am mancat niste paine integrala cu branza si o feliuta transparenta de sunca. si azi mai am 1 banana. si am baut deja aproape 1l de apa
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:24:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
 NEATA FETELE!!!
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Am vazut ca i-ai dat de citit ! 
|
Oh da.  Mi-a si raspuns cred . Sunt mandra ca mananc sanatos in proprtie de 90%. E ceva.. 
Citat:
Anterior postat de Zoe
neata, fetele, eu sunt la datorie
sa aveti o zi frumoasa! |
Neata Zoe . Multumim de coffeee.
O zi faian si tie
Neata Fulgu!
Sa ai spor la treaba.. Eu o sa plec maine la Busteni , maine dimineata..dar iau si calc. cu mine... SI eu mi-am propus azi sa fac ceva curat , sa sterg praful, sa calc, sa ies mai pe duma masa pana la mama...sper sa le fac pe toate , sa nu apuce lenea
[QUOTE=Alynuta;209292]Angela,ce mai faci draga? Ne lipsesti
Neata Aly
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Inca ce fericita,daca am fructe n-ai treaba cu mine ,iar daca nu am sunt tot nervoasa.
Ba da pap Crina Si ieri am papat.Aseara am mancat biscuiti cu ciocolata, m-am trezit azi noapte si ti-am luat locul ,aveam biscuitii la cap si am mai infascat doi. |
Biscuiti Ce faci ALy ?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor asa urat am visat azi-noapte,pe tata treebuia sa-l inmormantam si nu era mort,apoi pe-al meu tot asa trebuia sa-l inmormantam si asa sufeream dupa ei.M-am sculat mai obosita decat m-am culcat.
|
ALy draga , ai visat urat , dar uite ca a rasarit sorele ... Nu te mai gandi ..ca subconstientul ne face sa visam...A trecut
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Azi merg la pescuit,pana duminica,fara baiat .Am gatit ieri pana tarziu sa aiba mancare.
|
Distractie faina si vreme buna.. Nu stiu cum se spune ...noroc la pescuit
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Doamne, fata draga ... nu ti-s toti piticii acasa ! Pai, am innebunit sa muncesc separat pentru ei ?! Ce mananc eu mananca si ei (cu mici exceptii).
Si cred ca saptamanile trecute si-au spus cuvantul, ca sunt la limita cu rezistenta. As manca un aluat dulce ... trebuie sa-mi caut ceva conform ...
Astia la munca si-au adus covrigi calzi si miroase ...
O zi frumoasa !
|
Neata Rosa..o zi frumoasa si fara ispite culinare !
Citat:
Anterior postat de nanei
buna dimineata!!ce faceti fetele?eu acum am ajuns la servici si am mancat un pic de paine cu zacusca si nu stiu ink ce o sa mai mananc azi.
|
Neata Oana...o zi usoara. Mi-ai facut pfta de zacusca. Mai aveam in congelator pungi cu de toate pt inca o portie de zacusca..o face mami mei in weekend
Citat:
Anterior postat de nanei
da si eu fac la fel dar azi trebuia sa vina sefa si nu am mai luat mancare.de aia nu stiu ce mananc azi.am noroc ca mama sta ff apropae de serv meu asa ca pot sa ma duc la ea sa imi iau mancare.eu o anunt ca vreau sa imi pregateasca ceva de mancare si ca sa nu intarzii la serv imi pune in sacosa si imi da cu o ata jos de la etajul 3 . |
Traiasca Mama!
Neata inca o data. V-am zis cam ce planuri am eu azi.. De cantarit , m-am cantarit azi..si cantarul arata la fel 52.7..deci chiar am reusit.
Iar am dormit rau tare..n-am putut adormi...m-am culcat pe la 2 si trezit pe la 9 si ceva..eu daca nu dorm 8 ore sunt buzana rau..asa ca sper sa am enrgie azisa le fac pe toate.
In weekend nu voi fi aici...dar iau laptopul cu mine..asa ca vom vorbi..
Ma rog, daca ramaneti pe acasa..
Ma duc sa pap..si sa ma apuc de treaba.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:31:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
Buna dimineata fetele
multam de cafa, de ceai tare bine au prins amandoua, de la una m-am trezit si de la cealalta m-am incalzit, ca la tm iar e noru gri si e si frig
am luat si eu covrigi ieri .... si am mancat si eu unul, da' era mic
si eu am mancat niste paine integrala cu branza si o feliuta transparenta de sunca. si azi mai am 1 banana. si am baut deja aproape 1l de apa |
Neata buna Anes
Si la bv e destul de urat ..mai iese soarele de dupa nori..dar nu suficient.
Si eu am papat un covrig mic cu sare ieri..16g
Eu inca n-am mancat nimic azi...m-am trezit tarziu..
O zi usoara. Tu ce planuri ai pe weekend?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
inca nu stiu ce voi face in wk. s-ar putea sa aibe iar kinderii spectacol, vom stabili in functie de vreme, de specatoc, de ce avem chef ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:48:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Inca ce fericita,daca am fructe n-ai treaba cu mine ,iar daca nu am sunt tot nervoasa.
Sa ma vezi pe mine cum fac aseara stiam ca mai am si dimi cand ma duc sa vad castonul gol ! Eu le tin in dormitorul meu si daca acum dorm in sufragerie ca este foarte cald ,nu mai stiu sigur cand se termina ! Sa vezi ce terminati sunt ca nu am batoane !
Ba da pap Crina Si ieri am papat.Aseara am mancat biscuiti cu ciocolata, m-am trezit azi noapte si ti-am luat locul ,aveam biscuitii la cap si am mai infascat doi. |
Sa vezi ce te infasc eu pe tine si-ti dau bataita !  Ce faci tu cu biscuitii la cap cand ei trebuie sa stea in bucatarie !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce frumos ,Fulgu,cred ca si la Emy e dor de noi.
|
Sper sa-i fie dor de noi ! Ca de nu !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor asa urat am visat azi-noapte,pe tata treebuia sa-l inmormantam si nu era mort,apoi pe-al meu tot asa trebuia sa-l inmormantam si asa sufeream dupa ei.M-am sculat mai obosita decat m-am culcat.
|
Aly imi pare rau,sper sa nu fie din cauza ca am vorbit eu ieri de asa ceva ! Va promit ca nu mai vorbesc de lucruri triste ! Nu vreau sa suferiti niciuna ! Va iubesc mult ! 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Azi merg la pescuit,pana duminica,fara baiat .Am gatit ieri pana tarziu sa aiba mancare.
|
Of harnicuta mea ! Distractie placuta ! Si ai grija de tine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
inca nu stiu ce voi face in wk. s-ar putea sa aibe iar kinderii spectacol, vom stabili in functie de vreme, de specatoc, de ce avem chef ...
|
Sa aveti un weekend fain atunci.
Eu merg la Busteni..dar al meu o sa lucreze la casa, eu o sa fac smotru.. Nu o sa fie prea distractiv..
Acum o sa ies efectiv de pe site..ca altfel nu mai apuc sa fac nimic, nici sa mananac..ma uita dumnezeu pe aici .
Vorbim mai tarziu.
PUP.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:51:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
La mine vine mult ..mai ales a2a si a3a zi , si tine vreo 6 zile, asa sa ma satur.
Dar azi , desi e a2a zi de rusi, am reusit sa fac 20 min. Bun si asa putin.. |
asa eram si eu pana pe la 32-33ani si acum mai putin tata ca ne apropiem de 40..
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:59:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Zoe
asa sa faci, fulgule, sa-mi dai bataie ori de cate ori calc pe de laturi. te fac responsabila cu urecheala [/SIZE] |
Sa stii ca eu nu te trag de urechi ! Eu dau bataita la fund !
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Alynuta ?! Nu citesc eu bine - biscuiti ?!
O zi frumoasa !
|
Ba da ai citit bine ! O zi frumoasa si tie !
Citat:
Anterior postat de nanei
buna dimineata!!ce faceti fetele?eu acum am ajuns la servici si am mancat un pic de paine cu zacusca si nu stiu ink ce o sa mai mananc azi.
|
Buna Oana ! Sa-ti fie de bine ! Eu rontai si azi cereale ! Nu stiu ce am de 2 zile am lasat si salata pentru cereale ! De fapt azi sunt fulgi de porumb simpli !
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Buna dimineata !
Nu iti stabilesti dinainte ce mananci ?! Eu n-as putea altfel, ca mi-as cumpara sigur dulciuri . Asa ca vin cu pachetelul de acasa ca sa scap de tentatii |
Foarte bine faci ! Sa stii ca si eu imi programez ce sa mananc cu o zi inainte,dar niciodata nu reusesc sa pap tot ce mi-am propus,mereu imi ramane cate ceva !
Citat:
Anterior postat de nanei
da si eu fac la fel dar azi trebuia sa vina sefa si nu am mai luat mancare.de aia nu stiu ce mananc azi.am noroc ca mama sta ff apropae de serv meu asa ca pot sa ma duc la ea sa imi iau mancare.eu o anunt ca vreau sa imi pregateasca ceva de mancare si ca sa nu intarzii la serv imi pune in sacosa si imi da cu o ata jos de la etajul 3 . |
Sa-ti traiasca mamica !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 10:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
|
Ce bine Anes ca deja ai baut 1 l de apa si eu beau dar mai greu ! Dar trebuie !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 10:16:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Buna slabutele mele dragi....in sfarsit am reusit sa ajung la zi cu cititul...
Crina draga felicitari pt.slabit si o sa te cert ca ai papat noaptea....de terminat nu am terminat ce am avut...am avut multi musafiri,gradinarit,ieri mi-am pus 30 de petunii uiar astazi o sa-mi cumpere fata cea mare daca gaseste la piata inca 30 de buc...miercuri am avut un examen pt.un curs la care o sa plec dupa 20 luna aceasta.....ma simt obosita....
Fulgule draga ma bucur ca am avut dreptate cand ti-am spus ca analizele sotului tau nu sunt chiar asa rele<asta mi se trage de la timpul petrecut in spitale>
Anes ai reusit sa mergi la tron...daca cu ceaiuri nu tine mergi la farmacie si intreaba sa-ti dea ceva pt. constipatie sunt niste pastilute micute am uitat cum le spune....distractie placuta cu kinderii in parc poate o sa apara soarele....
Nanei bine ca Andrei e bine acum..asa sunt uni medici(ma abtin la comentarii sa nu primesc o penalizare...
Alynuta sa ai timp frumos la pescuit....pacat ca motanul meu e castrat altfel poate o imblanzea pe pisica Fulgutei si statea la spalat fara sa miaune,al meu e inebunit dupa baie....
Roxy draga baiatul a mai venit in vizita? Sa ai timp frumos la Busteni....ani la rand am fost la Busteni e statiunea mea preferata de pe Valea Prahovei (e mult mai linistita)
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
