View Single Post
  #8797 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 14:56:13
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Mira, nu-i nimic, din greseli invatam, nu s-a nascut nimeni invatat.

Ideea e sa iti gasesti echilibrul la care corpul tau se simte bine si reactioneaza la ceea ce faci.

Incearca sa mananci mai mult in prima parte a zilei, cina nu o lua tarziu si nu manca mult in a doua parte a zilei.

Hai sa facem un experiment de o saptamana.

Posteaza meniul dinainte cu o zi, ca sa il discutam si sa iti dam sfaturi si asa facem o saptamana, trebuie sa mearga.

Stiu ca locuiesti cu buni, dar banuiesc ca poti sa o intrebi ce vrea sa gateasca a doua zi.
In general eu mananc mai mult la pranz nu la cina.
Nu pot sa-mi fac meniu de dinainte. Nici buni nu stie tot timpul ce face. Acum e o perioada cam grea(financiara) la noi. Imi trebuie la scoala f multi bani:album foto,banchet,bac,protocol,haine,carti.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]