Citat:
Anterior postat de Adella
 Buna Zara ,probabil pentru ca papi doar supa organismul e in criza si nu vrea sa renunte la depozite pentru a se apara
Sper ca esti mai bine  |
buna adella ,acum sunt ok ,am avut o infectie dar mi-a dat medicul pastile si mi-a trecut .......
de un timp tot studiez dieta montignac dar nu ma pot hotari sa incep...
am vazut ca si tu ti monty ,cum te descurci cu sotul,ii gatesti separat sau mananca si el monti ,ca nu stiu cum sa fac cu al meu......
zara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1742 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]