Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #81 (permalink)  
Vechi 02 iul 2010, 14:01:53
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Of, saracuta de tine pai nu ai 5 minute de relax
ai dreptate... nu poti sa o mai duci mult asa. si mai ales ca ai si cununia. macar acolo 2-3 zile
of.. pai cred ca si de aia slabesti la cat esti de activa
macar este ceva bun si in atat munca
pana la urma te-ai cantarit? ai dat jos kg ala?
te-am pupat
  #82 (permalink)  
Vechi 02 iul 2010, 17:25:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de zara Vezi mesajul
Buna jolye ,ai dreptate mi se pare ca nu mai am viata personala ,nu stiu nici eu cum am rezistat aproape un an in ritmul asta ,azi m-am odihnit si m-am gandit ce am de facut in continuare,voi sta un timp acasa si imi caut altceva .....ma simt fff obosita si stresata din cauza jobului....
Azi am dormit ,am facut mancarica ,curatenie, am cam ramas in urma cu toate,al meu e f bucuros sa vina acasa si sa il intampin cu mancare , merita sa fie rasfatat din cand in cand ....
Seara placuta si linistita .....
Buna Zara

Vad ca nu se descurca bine Grecia cu criza.
Banuiesc ca in perioada asta e si greu sa gasesti altceva de munca.

Munceste si el? Sper sa va mearga bine
Intr-adevar asta nu e viata, trebuie sa iti cauti altceva, dar ai grija sa iei decizi cumpatate, sa nu ramai fara banuti, daca nu iti gasesti alta munca.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #83 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 17:51:26
zara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Vârsta: 41
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Da ,e criza in Grecia ,nu e f placut,s-au redus salariile la jumatate,dar nu asta e problema mea ,problema mea e ca eram f obosita si cu nervii la pamant .viitorul meu sot lucreaza ,acum ne descurcam dar mai tarziu nu stiu ,vom vedea si vrem si un copil anul asta....el nu vrea sa stea in romania ,acolo ne-ar ajuta parintii mei mai ales cu copilul ...mie mi-ar fi mai bine in romania ....
Va pup slabutelor si astept vesti bune de la voi....
zara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #84 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 18:01:39
zara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Vârsta: 41
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Of, saracuta de tine pai nu ai 5 minute de relax
ai dreptate... nu poti sa o mai duci mult asa. si mai ales ca ai si cununia. macar acolo 2-3 zile
of.. pai cred ca si de aia slabesti la cat esti de activa
macar este ceva bun si in atat munca
pana la urma te-ai cantarit? ai dat jos kg ala?
te-am pupat
Buna andra ,sa sti ca nu m-am cantarit ca trebuie sa ma duc la o farmacie ca nu mai am cantar .....dar vad pe mine ca am slabit ,azi dimineata am baut lapte si o banana apoi m-am apucat de curatenie in casa ....la ora 4 mi-am dat seama ca nu am mancat pranzul si mi-am pregatit o frittata cu dovlecei si salata de rosiisi castraveti,am mancat putin ca nu ma simteam bine ....acum pt cina o sa fac o supa cu taitei de casa ....si fructe mai pe seara ca m-am certat cu al meu ca cumpara prea multe fructe si se strica pt ca nu apucam sa le mancam dar saracu de el mi le-a cumparat ca sunt la dieta ......
pa ,pa ....te pup si te imbratisez cu drag...
zara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #85 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 17:05:49
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de zara Vezi mesajul
Da ,e criza in Grecia ,nu e f placut,s-au redus salariile la jumatate,dar nu asta e problema mea ,problema mea e ca eram f obosita si cu nervii la pamant .viitorul meu sot lucreaza ,acum ne descurcam dar mai tarziu nu stiu ,vom vedea si vrem si un copil anul asta....el nu vrea sa stea in romania ,acolo ne-ar ajuta parintii mei mai ales cu copilul ...mie mi-ar fi mai bine in romania ....
Va pup slabutelor si astept vesti bune de la voi....
Intr-adevar cu copilul ti-ar fi mai usor daca sunt parintii aproape.

Nu poate sa vina mama ta la tine, si sa stea in prima perioada?

Pana te obisnuiesti/refaci si tu, si poti sa ai grija si singurica de copil
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #86 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 14:36:35
zara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Vârsta: 41
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Intr-adevar cu copilul ti-ar fi mai usor daca sunt parintii aproape.

Nu poate sa vina mama ta la tine, si sa stea in prima perioada?

Pana te obisnuiesti/refaci si tu, si poti sa ai grija si singurica de copil
Probabil ca o sa vina pana la urma ,nu a fost inca niciodata in vizita .....
am ramas la 63 kg nu stiu de ce nu mai pot slabi , o sa incerc sa fac sport mai mult....
am avut o problema de sanatate si nu prea am mancat ,mai mult supa am papat zilele astea......
zara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #87 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 15:39:43
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de zara Vezi mesajul
Probabil ca o sa vina pana la urma ,nu a fost inca niciodata in vizita .....
am ramas la 63 kg nu stiu de ce nu mai pot slabi , o sa incerc sa fac sport mai mult....
am avut o problema de sanatate si nu prea am mancat ,mai mult supa am papat zilele astea......
Buna Zara ,probabil pentru ca papi doar supa organismul e in criza si nu vrea sa renunte la depozite pentru a se apara
Sper ca esti mai bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #88 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 16:32:36
zara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Vârsta: 41
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Zara ,probabil pentru ca papi doar supa organismul e in criza si nu vrea sa renunte la depozite pentru a se apara
Sper ca esti mai bine
buna adella ,acum sunt ok ,am avut o infectie dar mi-a dat medicul pastile si mi-a trecut .......
de un timp tot studiez dieta montignac dar nu ma pot hotari sa incep...
am vazut ca si tu ti monty ,cum te descurci cu sotul,ii gatesti separat sau mananca si el monti ,ca nu stiu cum sa fac cu al meu......
zara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #89 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 16:43:00
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de zara Vezi mesajul
buna adella ,acum sunt ok ,am avut o infectie dar mi-a dat medicul pastile si mi-a trecut .......
de un timp tot studiez dieta montignac dar nu ma pot hotari sa incep...
am vazut ca si tu ti monty ,cum te descurci cu sotul,ii gatesti separat sau mananca si el monti ,ca nu stiu cum sa fac cu al meu......
Buna Zara
Ma bucur ca esti mai bine
E super oky Monti ..din punctul meu de vedere cea mai oky si cu rezultate bune ,cercetata stiintific ..aduce beneficii ,nu risti sa ai carente ...eu acum mananc sanatos ..si dupa Monti si dupa SB ..de fpat tin SB faza a2-a
Eu de 1 an jumate gatesc separat ..el mananca porc ..eu foarte foarte rar mananc porc ,m-am obisnuit sa-i fac doar cat pentru el sa nu ramana nimic in farfurie ca altfel mi-e mila sa arunc mancarea ..oricum pentru el gatesc decat o singura data pe zisi ceva rapid ..mai ales acum ..o salata ..carne la gratar ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #90 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 17:03:04
zara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Vârsta: 41
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Zara
Ma bucur ca esti mai bine
E super oky Monti ..din punctul meu de vedere cea mai oky si cu rezultate bune ,cercetata stiintific ..aduce beneficii ,nu risti sa ai carente ...eu acum mananc sanatos ..si dupa Monti si dupa SB ..de fpat tin SB faza a2-a
Eu de 1 an jumate gatesc separat ..el mananca porc ..eu foarte foarte rar mananc porc ,m-am obisnuit sa-i fac doar cat pentru el sa nu ramana nimic in farfurie ca altfel mi-e mila sa arunc mancarea ..oricum pentru el gatesc decat o singura data pe zisi ceva rapid ..mai ales acum ..o salata ..carne la gratar ..

Buna Adella ,si eu cred ca monty e f super dar al meu spune ca sunt obsedata de diete si toata ziua vb de diete sa las dietele sa mananc sanatos si sa fac mai mult sport,azi am fost in piata am cumparat legume si am facut o mancare de legume cu orez si salata si am mancat impreuna ,al meu nu e carnivor prefera legumele si mancarea sanatoasa ,din cauza lui m-am apucat de sport ,inainte radeam de el ca face sport in fiecare zi si ca mananca fructe si legume crude f f multe ....acum a devenit o obisnuinta si pt mine, si la ciorba el vrea si o salata si multe masline...
acum cateva zile am descoperit chiar cand ies din casa este un parc care urca pe munte ,e f misto si ma duc la alergat mai des ,nu mai astept dupa al meu sa mergem cu masina sa alergam, in fiecare seara ies la alergat in padure...
o seara placuta ....
zara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, motivatie, sanatate, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole