[porumbita]

Mi-am postat si eu meniul pentru azi ...am o mica abatere ...de dimineata cu un covrig ...uf ...ca tare greu mai e ...vin cu o masina de servici si colegele mele in fiecare dimineata se opresc la patiserie ...sa cumpere tot felul ...va inchipuiti in masina ..ce totrura suport eu ..cu miros in nas de dimineata ...


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:34
Pepene rosu, 550g - 165 calorii
Branza slaba de vaca, 74g - 72 calorii
Covrig cu susan, 60g - 159 calorii

Gustare 1, ora 08:36
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 140g - 45 calorii
Rosii, 234g - 43 calorii

Prânz, ora 08:37
Piept de pui fara piele, 56g - 71 calorii
Branza grasa de vaca, 60g - 94 calorii
Rosii, 225g - 41 calorii

Gustare 2, ora 08:39
Migdale, crude, 40g - 232 calorii

Cina, ora 08:38
Pepene rosu, 700g - 210 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1132 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, intens, 30min - 352 calorii
Metabolism bazal - 1322 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1674 calorii