Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #886 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:50:48
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach
Slabuto nu filosofezisa stii ca si eu am m-am interesat mult si mai toata lumea din domeniul nutritiei mi-a zis ca proteinele au o mare importanta in alimentatia noastraEu ma simt super bine cu dieta asta..si o sa incerc sa imi fac un stil de viata din eaOricum eu sunt abia a 5a zi...dupa 2 saptamani o sa va zic exact ce si cum
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]