![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 feb 2013, 14:05:13
|
![Fulguta's Avatar](customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Scumpele am intrat sa va pupacesc bine ca plec la fratior ,vrea sa schimbe toate usile,parchetul...si trebuie sa merg sa ne uitam ,am papat super bine ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ,va las si voua ce am baut si papat ca sunt sanatoase si de dieta cred ,pentru mine este un mod de viata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,imi curge nasucul ca la copiii mici ,Angi mersi de sfat ,stiu scumpa mea ca am o carte cu multe amestecuri ,dar oricum nu pot sa-l beau si nu mai tin ,mamii o sa tina ,imi vine sa vars numai de la miros ,multumesc fetelor pentru grija ,o raceala nu ma pune la pamant sau poate da ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) .Trec toate ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .Am pus si poza cu carticica de unde amfurat reteta .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|