Subiect: 30 days shred
View Single Post
  #89 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 19:45:09
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: 30 days shred
Dragele mele, nu va descurajati!Merita s amergeti pana la capat, ai auzit AdrianaIulia?O sa se vada si rezultate, fii perseverenta!
Eu am inceput level 2.Vaa spun de acum ca e mai greu si mai intens, m-am oprit de cateva ori si nu am facut perfect unele exercitii dar nu ma dau batuta pt ca stiu sigur ca o sa reusesc pana la urmaAstet sa vad cum e cu febra
Pupici si weekend frumos!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat