LOL... da, cu rolele prin zapada. Lasa fata, ca au spus ca se incalzeste vremea si iesim noi si cu rolele.
Eu am reusit ieri sa fac doua ore sport, asa ca sala o sa fie ok. Sper numai sa o conving pe sor'mea, ca tot trag de ea si ii cam lipseste entuziasmul. Poate o iau pe sus
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2016 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1499 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]