Subiect: concurs de slabit vara 2015
View Single Post
  #89 (permalink)  
Vechi 18 apr 2015, 11:00:21
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
michelina, tu esti medic, cate luni e ok sa mananci fara grasimi? pentru o persoana care vrea sa tina Dukan 1-2 luni mai inteleg, dar pe termen lung????? inca o data, eu n-am nimic cu nimeni si cu nici o dieta, dar parca nu pot sa am constiinta impacata daca nu am incercat.
Nu mananca fara grasimi - doar ca nu face abuz de grasimi. Si Dukan recomanda pestele. Si oua. Si poate manca avocado in zilele de legume.
Mie keto mi se pare mai periculoasa ca Dukan.Prea multe grasimi si nu neaparat din cele sanatoase.
Dukan recomanda consumul de proteine bune.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (22 apr 2015), rozica1965 (18 apr 2015), valeriaheres (22 apr 2015)