Da, i-am adaugat ulei de masline cand am bagat-o la cuptor.Oricum am lins-o pe toata,
(cu sotul meu) ce sa mai ramana la vitamine?
Iar in legatura cu fetele riniste ,nu stiu pe ce etaj sa intru.
Habar n-am de unde sa incep.
Pot sa intru pe oricare etaj sau sunt anumite etaje ptr. incepatoare si altele ptr. avansate sau la mentinere?
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2222 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]