View Single Post
  #892 (permalink)  
Vechi 14 sep 2015, 13:12:52
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
depinde de grasimi...daca alegi ume, migdale crude, etc e ok. oricum m-am uitat mult si e f greu sa mentii balanta 65/30/5% cu grasimi sanatoase.

eu am azi una din cele mai tampite zile din ultimul an. toate imi merg pe dos si de vreo doua ori m-a izbit un plans isteric. baietelului ii ies 4, nu 2 dinti sus si nu doarme de nu mai stiu cand, dar azinoapte a fost apogeul, de la 23 nu a mai dormit decat in brate/leganat/la san. efectiv nu mai pot!
Incearca sa te calmezi - nu prea exista solutii si liniste cat ai copii mici. Pur si simplu trebuie sa accepti ca asta e o perioada necesara in viata ta. Cu cat vei fi tu mai calma cu atat si copilul se va linisti. Starea ta de nervozitate irita copilul. E fff greu. Dar trece!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (14 sep 2015)