Subiect: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
View Single Post
  #898 (permalink)  
Vechi 21 sep 2011, 08:28:30
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
imi dau seama,nici eu nu am chef sa fac mereu dar tre sa ma apuc,si asa se misca incet acul cantarului,asa ca macar sa am rezultate bune la pierderea in cm,ca o data la luna ma si masor
Si eu m-am masurat acum 2 saptamani .. parca.... si vreau s-o fac din nou...... mie mi se pare ca s-a modificat ceva....... ma vad eu in oglinda, stau altfel hainele pe mine..... de unde nu inteleg ca la kilograme ca si tine dau asa incet jos
N-oi avea macar asa o surpriza placuta?
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]