View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 06 ian 2013, 12:32:19
Griga's Avatar
Griga Griga este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 174cm, 76kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Griga - Anul acesta POT!!!

Nici eu nu am vrut sa imi cumpar ghete. Ca stii cum e cand iti iei ceva acasa.....folosesti 2-3 luni si apoi ajung piesa de mobilier Asa, la sala, te antrezezi cu celelalte, te motiveaza sa nu te opresti...
Zumba nu mi se pare prea eficienta. Tae-bo am facut si imi place. Probabil va fi intr-una din cele 2 zile, in functie si de ceea ce au la sala la ora la care ma duc eu.
Eu bucicleta am primit-o cadou de ziua mea acum 2 ani de la ai mei Am avut inainte si statica, dar era pe curea si dupa un an scartaia rau de tot...Asa ca am renuntat la ea.

Felicitari pentru rezultatul de pana acum si succes mai departe! Mie 10 kg acum mi se par o cale luuuunga dar stiu ca primele 2 saptamani sunt mai grele
__________________
Griga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1781 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]