Draga Mishutza,
Multumesc pt. raspuns.
Am avut o viata foarte "sinusoidala"
. La fel si greutatea. De la 77 la 107 apoi 76 apoi, o lunga perrioada..80-85 kg. Acum...MI-E BINE!!!!!!!! Atat de bine incat am ajuns la 114 kg
. Fac aerobic de aprox. 10 ani. Atunci cand am fost "copil cuminte" si am imbinat cei 3M (mancare<dieta>, miscare <aerobic> si masaj) am reusit sa ma mentin la 80-85 kg dar, cum in ultimii 5-6 ani "am tras chiulul".....
Am o menopauza precoce (39ani), m-am mutat la 7 km de oras, deci la sala..nu prea m-am mai dus si uite asa....sunt MANDRA SI GRASA!
Am inceput sa merg la sala(aerobic
), un pic de dieta si vreau sa combin toate astea si cu alergare..usoara, dar...alergare. Si cum TOTUL este mai usor in doi......astept...coechipier!
Sanatate!