Subiect: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 12:41:02
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Buna dimineata

Conopida cruda nu miroase asa cum miroase cea fiarta. Incearca sa mirosi una in magazin si daca decizi ca e ok, ia una mica si fa o salata, cu ardei cruzi tiati cubulete, oregano si ceva sos (ulei+lamaie sau o combinatie care sa iti priasca)

Sa ai spor la sala!
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]