Re: Iar si iar :(
Buna Floriana.
Si eu am fost in situatia ta (aveam cam cu 8 kg in plus) asa ca inteleg ca pot parea f multe.
Dar daca mananci sanatos si faci sport o sa dai jos destul de rapid.
Sfatul meu este sa iti intinzi echipamentul (covorasul de yoga, greutatile) in mijlocul camerei. Asta te va face sa le vezi mereu si sa te simti prost ca nu exersezi. E OK sa te simti rau, asta te motiveaza sa fii mai bun.
Apoi, cauta programe de exercitii pe net (torente, YouTube) ai apuca-te sa faci. Odata ce te-ai apucat o sa vrei sa tragi de tine ca sa te tii dupa antrenor.
Nu e atat de greu, o sa vezi.
Muls succes. :*
Stefy962, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|