[odeta]

Anterior postat de madaa

mersiii ..am cautat foarte foarte mult o dieta care sa imi permita sa o tin pentru ca aveam un program ciudat tare si am gasit regimul disociat 3+3. e foarte foarte usor de tinut si nu mori de foame pe parcursul zilei sigur! 3 zile numai vegetale(fructe, legume, coapte, fierte, gen suc nu conteaza, vegetale sa fie) si 3 zile proteine(lapte, carne, iaurt. eu mi`am luat numai degresate si piept de pui, uneori peste).Atat. La ce ora vrei tu, cat vrei tu! Trebuie doar sa mai respecti pe parcurs regulile acelea de baza. Fara paine, prajeli, dulciuri, sucuri cu acid sau cu mult adaos de zahar si bauturi alcoolice! Si uite`ma unde sunt Si un principiu foarte important pe care l`am testat pe pielea mea: nu te cantari decat o data pe luna maxim! Pentru ca daca te urci in fiecare zi, chiar si o data pe saptamana si vezi ca limbuta aia de la cantar nu se misca te deprimi si desi in prima faza nu observi, psihicul lucreaza si in subconstient se duce totul de rapa si te stresezi! E mai ok sa te urci acum sa vezi ca ai X kg si peste o luna sa vezi ca ai X-7 kg..parca te simti altfel.:*

wow deci e enorm de mult 20 de kile in 3 luni , superr fain .
banuesc ca te simti super bine fara bagajul . si eu vreau sa slabesc mai repede