Subiect: Jurnalul meu... Flori V.
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 10:48:15
MIRUTZA's Avatar
MIRUTZA MIRUTZA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Question Re: Jurnalul meu... Flori V.
Cum e disociata? E ok? Ce papi? Tie foame de la ea...sau iti e ok cu dieta asta?Si cam cate kcal papi/zi?
La mine cu sportul e mai trist...pentru ca seara ma eliberez cam dupa 9 seara si eu sunt o persoana matinala, asa ca seara tre sa ma ambitionez tare mult ca la 9/10 sa fac sport, cand majoritatea ...la ora aia se uita linistiti la Tv.Dar fac tot posibilul, sa fac sport barem de 3 ori/sapt.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]