Subiect: Floarea infloreste nu se ofileste! Jurnal Sayuri
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 15:34:49
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Floarea infloreste nu se ofileste! Jurnal Sayuri
Citat:
Anterior postat de Sayuri Vezi mesajul
Buna! Numele meu este Gianina si ca mai toate dintre voi si eu am ceva probleme cu kilogramele in plus care s-au pus de-a lungul timpului.Recunosc ca si stilul meu de viata lasa de dorit . Dar.din aceasta cauza m-am hotarat sa imi fac un stil de viata sanatos si sa dau jos kilogramele acelea enervante si sa nu le mai pun niciodata inapoi De maine incep SB mi s-a parut ce mai potrivita si am citit aici ca multe dintre voi ati avut rezultate cu aceasta dieta. Mult noroc si sper sa devenim toate slabute si sa ramanem asa
Hei Gianina eu tin SB de 5 zile si ma simt minunat .Daca ai nevoie de vreun sfat sau nu stii ce sa iti mai pregatesti de mancare apeleaza la mine
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]