[amy0404]

Nu orice dieta se potriveste la toata lumea. Depinde de organism, nu toate putem tine o dieta anume. Unele fete prefera ceva strict, altele isi personalizeaza o dieta. Conteaza foarte mult ce alegi, sa nu simti ca esti la dieta.
Eu am incercat South Beach si Scarsdale, combinate cu hipocalorica. Ma ghidez dupa principiile SB, dar tin cont si de calorii. Imi place libera alegere
Pentru mai multe detalii legate de diete poti sa studiezi si acest topic Diete si alimentatie
In rest, e bine ca nu mananci prajit, dulciurile...stii si tu ca nu sunt bune, lactatele sa fie cu grasimi putine, sa nu amesteci carbohidratii cu proteinele la o masa, fainoasele e bine sa fie din faina integrala, evita tot ce e alb.

Succes!