Re: Slabesc
De azi (NU DE MAINE CUM ZICEAM DE OBICEI)nu mai pap grasimi,
nu mai mananc dulciuri,
nici fornetti,
o sa mananc multe legume,carne de peste si pui
fructe,
o sa beau ceai mult,
apa plata si minerala,
in nici un caz nu o sa ma infometez,
o sa incep cu jumatete de ora de miscare cel putin de 3 ori pe saptamana
imi propun sa slabesc 2 kg pe saptamana.
|