Citat:
Anterior postat de riky
Fetele, slabutele, revin si eu cu spinningul, da am facut 4 luni spinning dupa un dvd, si desi mancam ca vaca ..tot am dat jos vreo 5 cm din partrea inferioara a corpului....deci voi combina 1 ora de fitness sau poate mai putin, cu o ora de spinning si uite asa nu ma voi plictisi ever pt ca schimb  |
Acum am descoperit acest subiect - da, spinning-ul (cycling se numste la sala unde merg eu) este foarte antrenant si se consuma multe calorii. Eu incerc de 2 ori sa ajung la cycling pe saptamana si intr-adevar are rezultate bune, chiar slabesti centimetri de la cycling. Orice sport e binevenit, insa pentru slabit eu consider cycling pe primul loc, apoi kickbox (un fel de tae-bo) la care iarasi se consuma foooarte multe calorii pe locul 2.
