[loveyngy]

Scuza da cind scriu imi vin in italiana cuvintele,daca nu trebuie sa stau jum de ora sa ma gindesc la cuvintul in romina ca la moment nu imi vine..............in meniu este cuvintul °Spremuta° e suc de portocala natural........storci 2 portocale..asa fac..........
apoi sport faceam si inainte numai ca in jum...ades fac dublu.....asa ca miine ma steapta o zi grea 2 ore jum de sport............
pizza asa ocazional.............sincer nu tin o dieta anume,nu sunt decisa, insa ma rezin sa nu manic porcariile care mincam mai innainte si maninc intr-o cantitate mai mica......................daca te uiti la mine la meniu scriu si gramele..............in jurnal doar le specific.............as vrea o dieta dar nu as putea cum am zis fara fructe...sau cartof,,,,,,,,,,,
iti multumesc de sfaturi,incerc sa tin cont.............pe curind