Cred ca solutia e sa vorbesti cu mama ta sa te lase sa iti cumperi singura mancarea. Convinge-o ca e mai bine pentru tine asa sau pur si simplu alege ce trebuie din frigider. Daca nu este nimic in regula, spune-i ca nu mananci. Nu se poate sa continui in ritmul asta
cu un exces caloric zilnic, ajungi sa pui pe tine din ce in ce mai mult. Cheia e comunicarea. Mami arata bine, n-are kg in plus?
Da, sportul e bine sa il faci dupa sport, dar la vreo 30 de minute dupa ce ai terminat. Incearca sa nu bei multa apa, o sa te deranjeze la sport.
Spor mai departe !