Subiect: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 13:08:30
cosmic's Avatar
cosmic cosmic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 64.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
Obiectivul principal este sa scad sub 60kg. Dupa aceea voi vedea daca raman la 56 sau scad mai jos... depinde si cat timp o sa am de facut sport si cat de des... adica daca il voi introduce in rutina zilnica sau raman la saptamanala... Pana una alta am inceput si vreau sa ma tin strict de el, ca n-are cum sa nu mearga!
__________________
Each friend represents a world in us, a world possibly not born until they arrive, and it is only by this meeting that a new world is born.
Ticker slabit pentru cosmic
cosmic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]