Subiect: Jurnal Elena - Raw food
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 29 mai 2011, 08:39:30
CarausuElena's Avatar
CarausuElena CarausuElena este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: Vegetariana
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Elena - Raw food
Citat:
Anterior postat de anaralu29 Vezi mesajul
Buna Elena...
Eu sunt Ana..incantata!!!
Ai putea sa mananci niste alune,nuci ..etc sa mai cresti numarul de calorii.
Multa bafta cu dieta!!!

Buna Ana!
Chiar azi mi-am propus sa mananc la pranz niste "branzica" din caju.
Iar cand vorbesti de raw, in mod automat te gandesti la putine calorii: din moment ce nu mananc nimic animal.
Dar da,o sa incerc sa mananc mai multe oleaginoase.
Ticker slabit pentru CarausuElena
CarausuElena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1189 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]