Subiect: Jurnal Nicol
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 11:41:50
nicol's Avatar
nicol nicol este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Nicol
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Cum ai slabit cele 5 kg care vad la ticker ca le-ai dat jos?
Poi asta vara am fost in Italia si surpriza cand m-am intors in Romania aveam 68 kg,insa le-am dat jos asa treptat fara sa imi dau seama,ba aveam 66 ba 64 si in postu pastelui am avut 61 insa dupa post am pus la loc.
Ticker slabit pentru nicol
nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 541 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]