09 iul 2011, 22:26:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sare prea multa
Citat:
Anterior postat de Alexik
De ceva zile beau 1.5 litri pe zi de apa..si tot de atatea zile mananc cam prea multa sarE(pun sare pe rosie , pe urda , pe omleta , pe o alta rosie).
Cum as putea sa scap de retinerea de apa?..Functioneaza daca reduc drastic consumul de sare?
|
Nu numai sarea e vinovata pentru retentia hidrica,sunt mai multe cauze,dar evita consumul excesiv de sare,nu aduce beneficii organismului.
Cand exista retentie de apa se consuma legume cu efect diuretic(morcovi,sparanghel,castraveti,sfecla rosie,telina)multe lichide si sport(cardio).
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|