[Geanynna]

da moni..avem acelasi target
super. ne motivam una pe alta
fa ce miscare iti palce, important e sa te misti !!!!
eu merg cu bici de exemplu am inceput cu 30min/zi..o sa maresc doza incetutz
meniul poti sa til salvezi la profilul tau si asa vezi cate calotii ai papat si la ce miscare ai facut, cate calorii s'au dus eu asa fac
vezi sa papi sa te saturi, adik sa nu rabzi foame. papa ce e voie si dietetic desigur
vom reusi