View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:31:41
gyana13's Avatar
gyana13 gyana13 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 171cm, 64kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal by gyana13

Buna dimineata slabutelor. Sunt suparata, m-am cantarit si in loc sa fuga kilogramele sau mai asezat cateva grame dar recunosc ca am mai si trisat..si am mai mancat si seara cate o data...Sunt suparata pe mine, pt k imi doresc sa slabesc dar ...dar...vointa lipseste cu desavarsire...offf...
gyana13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]