[jessik]

mi se pare ciudat ca inca sunt fete care nu stiu ce produse ingrasa..
tot ce contine zahar, carbo multi, sau grasimi multe ingrasa.. nu conteaza cantitatea..decat daca mananci si rar..
poti zice.. a da nu mananc mult.. dar fiecare biscuite.. sau ciocolatele.. sau ml de suc mancate des ingrasa. evident ca e ff greu sa nu mananci deloc din aceste lucruri..dar cu cat mai rar si mai putin..
pana la urma daca ne gandim.. doar legumele.. pestele.. si lactatele degresate is cele mai bune alimente de slabit.. dar avem nevoie si de celelelate dar nu f des.sau mult( bine cine mananca un kg de alimente interzise?)
partea proasta e ca 80% din alimente ingrasa.mai ales ca nu faci sport sa arzi ceva calorii.
dar daca mancam numai alimente care nu ingrasa,, e cam greu sa faci caloriile necesare pt organism.cate boluri de salata sau supe.. cate legume.. peste sau lapte degresat trebuie ingerate intr=o zi sa faci macar 1000 de calorii?