[Nemo]

Anterior postat de marina19

deci dupa ce termin faza 1 de atac o sa tin faza 2, adica alternarea aia, pana ajung la 49 kg ? :d..aha inteleg ..am intrat pe site-u lor...si mi-am calculat greutatea ideala..cica 52.48

Pai cam la greutatea asta ma gandeam si eu, 49 de kg e cam putin.
Dupa ce termini faza 1, vei tine faza 2 pina la atingerea acestei greutati.

Anterior postat de marina19

eu intelesesem altceva;..ca dupa faza a2a pentru fiecare kg pe care vreau sa il mai slabesc in faza a3a corespunde 10 zile ....deci nu asa sta treaba...toate kg le slabesc in primele 2 faze si dupa nu mai dau jos nimic ?
hai ca m-am facut varza ))

Da, slabirea are loc in timpul primelor doua faze, dupa aceea e consolidarea cand obiceiurile alimentare noi intra in reflex si stabilizarea definitiva care dureaza o viata intreaga.