Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #903 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 20:14:13
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Buna, Nico! Ti-am citit posturile pe "Gasca fetelor care tin Montignac". Si eu, de asemenea, tin Montignac, chiar aceasta a fost prima zi Tot ce iti pot spune este: nu te descuraja! mergi mai departe, indiferent daca n-ai reusit sa sari peste un hop, priveste inainte si uita ca s-a intamplat sa gresesti (insa nu uita felul in care te-a facut sa te simti greseala aceasta! data viitoare s-ar putea sa nu mai vrei sa resimti acelasi lucru ca acum). Maine e o noua zi! Si de maine vei fi mai puternica! Nu te lasa suntem aici sa te incurajam in continuare, indiferent de micile prostioare pe care le mai faci, pe care le facem si noi, de altfel

Sa ai o seara frumoasa!
Multumesc ,Ana Maria!
Bine ai venit la mine in jurnal!!!
Sper ca de maine sa nu mai fac prostioare!
Cum a fost cea dintai zi? grea?
Oseara minunata!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]