Re: Jurnal Dayanna
Buna Dy!
am trecut sa te salut :-)
o sa fie bine, vei vedea! sa ai incredere; actioneaza asa cum simti tu; organismul iti va da toate semnalele necesare; daca te simti bine, inseamna ca dieta functioneaza;
apropo de grupele sanguine si de dietele aferente- cu multi ani in urma ma simteam destul de obosita, de apatica si lipsita de orice chef; toti cei din jurul meu erau/sunt carnivori si insistau sa mananc...sa mananc...multa carne "ptr ca are proteina' etc; eu ma simteam din ce in ce mai rau; intr-o zi am decis sa o scot din meniu; de atunci m-am hranit cu fructe, legume, branzeturi (nu tot timpul degresate) , peste (in jur de 150 gr/zi) si oua; s-a simtit imediat schimbarea; imi revenisem :-)
dupa o buna perioada de timp, am citit un articol referitor la grupele sanguine si tipul de hrana potrivit pentru fiecare; am constatat ca la cei ca mine, cu grupa A, cel mai indicat era regimul vegetarian...si atunci am inteles multe :-) ... origanismul iti transmite intotdeauna semnalele corecte;
in prezent eu merg pe o combinate numita PESCETARIANISM (ovo-lacto-vegetarian plus peste), pentru a nu avea carente; ma simt perfect fara "carneturi" :-)
cu mult drag,
Cristina
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|