View Single Post
  #904 (permalink)  
Vechi 11 ian 2013, 07:21:17
AlliAlli's Avatar
AlliAlli AlliAlli este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 84.3kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 30 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Sunt aici, sunt foarte motivata sa slabesc Nu va parasesc asa usor ca am planuri mari pt acest concurs sper sa slabesc destul de mult,,

Nu am mai scris pt ca am un program destul de incarcat, dar o sa`mi fac mai mult timp sa scriu

La mine totul merge bine, nu am nici o abatere alimentara pana acum. Sport am facut in fiecare zi, ieri am fost la sala de dimineata si seara la zumba, va imaginati cum ma simt in dimineata asta, parca m`a calcat trenul sunt obosita si ma dor toate.. Dar vreau sa ma duc si in dimineata asta la sala pt ca maine am un examen si oricum nu ma voi putea duce, asa ca macar azi

Am observat ceva, atunci cand ma apuc de sport (am perioade in care nu fac deloc ) .. initial nu slabesc deloc.. sa fie pt ca creste masa musculara?

Va puuup si va urez succes!!!
AlliAlli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AlliAlli:
costina89 (11 ian 2013), Zoe (11 ian 2013)