[happygirldiana]

Anterior postat de jess

Si eu fac febra musculara desi fac foarte putin din program. De obicei fac incalzirea aia vreo 11 min, apoi mai topai 3 minute din restul programului si trec la 6 min abs din hip hop abs ( e tot cardio si lucreaza oblicii) pana fac vreo 20 min. Pana nu gasesc alt program care sa imi placa raman macar la asta
Btw, bicicleta mea s-a biciclit Sa vezi ce am pe picior. Sa-ti povestesc.
Ma pornesc eu cu mare greu sa fac sport, dar cu o viteza de aia de melc Ma catar pe ea si incep a topai in picioare ( un fel de spinning). Cand colo, se rupe aia de metal de la pedala si imi despica carnea de pe gamba in douaNumai ghinion cu sportul asta.
Ultima vreme a dat lenea si oboseala peste mineMi-e somn mai mereu, ma gandesc ca o fi din cauza caldurilor prea ridicate. Trebuie macar sa calculez calorii ca maninc tare haotic desi alimente sanatoase.

Pai tu faci spinning cu bicla statica, mai,Jess?Sper sa iti treaca repede rana, sa nu infecteze....

Ai grija de tine....Mie mi-ar placea o bicicleta pentru spinning, sigur nu m-as plictisi cu eaAdevarul e ca si eu am fost tentata s aincerc spinning cu a mea, dar bine ca nu am incercat, ca o pateam ca tine

Cauta pe internet, iubita, pe google, gasesti o gramada de filmulete, de proigrame cardio!Eu am gasit ata de multe incat la un moment dat nu mai stiam ce sa aleg pentru ziua respectiva la capitolul sport...Trebuie sa gasesti ceva pe placul tau