Subiect: Clubul sportaholicilor mai mult sau mai putini anonimi
View Single Post
  #907 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 05:54:23
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Raport la sport
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Dar le faceai o data? Pt ca sunt de fapt 2 sesiuni de cate 50 de min de sport/sapt. Si ce se face la noi in scoli e airea rau de tot. De ex, era o proba cu abdomenele, in care trebuia sa faci 25 de abomene, pana sus, in 30 de sec, pt 10. Unde ai mai pomenit asa ceva? Ce instructor serios de sport te va pune sa faci asta?
Da stiu.
Le faceam separat orele.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat