Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #91 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 14:48:13
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
e super ca nu te-ai ingrasat.desi ai papat de toate
dar totusi nu iti doresti sa devii o slabuta?
adica dorinta nu e mai mare decat poftele?,inteleg ti-ai facut poftele,ai papat ce ai vrut,dar acum ce te impiedica sa revii la dieta?
Gata, de luni iar la dieta!! De ce tocmai de luni? Pentru ca mai am niste bunatati prin frigider si e pacat de ele!!
Duminica merg la cumparaturi pentru dieta!!!
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]