View Single Post
  #91 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:44:00
Vampiritza94's Avatar
Vampiritza94 Vampiritza94 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: nu tin dieta ... mananc orice dar respectand cateva reguli :P
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc cel putin 15 kg

Citat:
Anterior postat de rodica2010 Vezi mesajul
Fa-ti meniul cu o zi inainte si respecta-l.Pun pariu ca vrei sa arati traznet cand vei incepe scoala! De ce lasi poftele sa te conduca?Cu un minim efort vei putea sa fii asa cum iti doresti.Nu ai nicio prietena care e fericita sa te stie grasunica si pe care ai vrea s-o blochezi?Acum,cu noi,vei reusi!Te vom sustine suta la suta .
PFF!!!...o sa incerc ...
Vampiritza94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]