Subiect: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
View Single Post
  #910 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 20:53:31
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
...asta imi spun si eu ....ma amagesc ca nu am deloc chef de sport....si ma gandesc ca de la etaj unde e dormitorul se aude ca n.....a jos in camera la socrii cum topai eu la taebo.....as avea si pilates descarcat pe laptop si as putea face......dar mi-e lene de morrrrrrrrrrrrr...de maine fac...promit!...sa ma certi daca nu fac...nu vreau sa ma las de treaba......
vreau poze nicol!!!!!!!!!!!....hai ca pun si eu maine
abia astept sa vad si eu pozele
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]