Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna dimineata,
Dragele mele, ati facut o imunizare copiilor pe timp de vara, ca sa nu aveti probleme la gradi?
Eu, am avut probl. cu fata mea si asa am procedat.Am incercat tot ce e posibil, credeti-ma, antibiotice, naturiste, aerosoli.Dupa accea am dus-o la alergolog. I-am facut 2 vaccinuri anti gripale , unul in iunie altul in august si dupa aceea ii mai curgea nasul,cateodata.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|