26 oct 2011, 10:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
La cantar nu pot renunta Gata , face parte din toaleta de dimineata ,am renuntat la cantaritul peste zi, dupa fiecare pipilica ,dar sa-l scot din program nu merge, as fi tot cu gandul acolo.
In rest da , iti dau perfecta dreptate, afiseaza doar ce vede. Degeaba suntem nemultumite de el , cand ne-am ghiftuit noi ce bine a fost ,acum tragem ponoasele.
Kika, ne-am revenit, gata,am pornit din nou la drum, cu sau fara cantar,suntem cuminti,si abia astept sa apara rezultatele
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|