View Single Post
  #916 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 09:27:55
Kisstyana's Avatar
Kisstyana Kisstyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2009
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de bybysor Vezi mesajul
buna dimineata slabutelor azi va invit eu la cafa.
Bybysor,multumim pentru invitatie.
Hmm...chiar as bea o cafea,dar as manca si niste chipsuri
Stiu,stiu,sper sa nu cedez in fata tentatiei.
Apropo,de disociat,eu am tinut intr-o luna in felul urmator: 1 zi-legume-fructe,a2-a zi lactate,a3-a zi carne si apoi de la inceputAm slabit 5 kg si nici nu ma infometam.
Va pup,zi relaxanta sa aveti!
Kisstyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]