[mutulica]

Anterior postat de deeablonda

Pai.. nici nu stiu cu ce sa incep. In general nu mananc foarte mult, dar ador dulciurile si le mananc seara foarte tarziu pentru ca nu am timp in cursul zilei, am mese neregulate si cu sportul stau cam prost.. am incercat de foarte multe ori sa slabesc si reuseam dar dupa o perioada de timp le puneam la loc.
Acum am inceput sa ma duc la un centru de remodelare corporala si sunt foarte hotarata sa tin si dieta.
Sper sa am rezultate de data asta :d
:*

Pai eu zic sa incepi cu pasi mici, fa-ti ordine in alimentatie, mese la ore fixe, 3 principale, 1-2gustari. Maninca sanatos, fiert, copt, la gratar, maninca salate, legume, fructe, peste, carne. Renunta la dulciuri, maninca ciocolata neagra, miere. Bea apa. Si apuca-te de sport...cite putin si o sa inceapa sa-ti placa...
Si in final merge si remodelarea corpolara, totusi trebuie sa ai grija si de interior si de exterior.